A nátha ellen... de csak természetesen!
Klasszikusok a konyhából
Érdemes gyermekkorunk hagyományos módszereit előnyben részesíteni a mesterséges gyógyszerek kontrollálatlan szedése helyett. Nagyanyáink sok olyan természetes titkot ismertek, melyekkel könnyedén leküzdhető a nátha!
Citromos-mézes tea
A finom, meleg folyadék, a párolgó illatos gőzök megnyugtatják a gyulladt torkot és a légzőszerveket, és segítik a váladék felszakadását. A teázás a legyengült szervezet folyadék-, a citrom és a méz a vitaminpótlásban hasznos társ. (Figyelem! ne a forró, hanem a meleg teába tegyük a citromot és a mézet, hogy megmaradjon vitamintartalmuk!)
Tipp: Különösen hatásos, ha a teát bodzából, kamillából, borsmentából, vagy ezek keverékéből főzzük.
Gőzölés
A törülköző alatti inhalálás az egyik legjobb légúttisztító módszer! Tegyünk fertőtlenítő, gyulladás gátló hatású kamillát, borsmentát a vízbe, hajoljunk fölé, és élvezzük a gyógyulást!
Hagyma és társai
A magas illóolaj tartalmú, csípős zöldésgek és fűszerek mint a fokhagyma, torma, chili paprika, bors bizonyítottan olyan vegyületeket tartalmaznak, melyek fertőtlenítenek, elpusztítják a vírusokat, baktériumokat. Illóolajaik hatására megtisztul a légút, szabadabban lélegzünk.
Tipp: Kiskanálnyi reszelt tormát keverjünk el mézzel, és fogyasszunk belőle naponta többször. garantált a gyógyulás!
Illatos terápia
A betegség kellemesebb átvészeléséhez, a tünetek enyhítésére ismét segítségül hívhatjuk az aromaterápia világát. Az illóolajok nem csak a gyógyulásban segítenek, de segítenek fertőtleníteni a légteret, és még kellemesen illatos környezetet is teremtenek!
Fertőtlenítő, vírus- és baktériumellenes illóolaj: a citrom-, a grépfrút-, a limett-, a különféle fenyőolajok, a kakukkfű-, a szegfűszeg-, a fahéj-, a teafa-, a citromosteafa-illóolajok.
Megelőzéshez:
Ellenálló képességünket növeli a 30 csepp citrom-, 20 csepp levendula- és 2 csepp kakukkfű- olaj keveréke. Tehetjük párologtatóba vagy fürdővízhez mézzel, tejjel elkeverve.
Tipp: Járványidőszakban tegyünk pár cseppet az olajkeverékből zsebkendőre, és szagoljunk bele naponta többször.
Köhögésre:
Ha a légúti megbetegedés köhögéssel is együtt jár, hasznos lehet a fertőtlenítő hatású illóolajokkal együtt olyan illóolajok párologtatása is, amelyek a fertőtlenítő hatás mellett nyugtató hatásúak is. Ilyen például a citromfű-, a narancsvirág-, a levendula- és a koriander-illóolaj. A légutak szabaddá tételében segít a borsosmenta olaj.
Tipp: Éjszakára cseppentsünk 1-2 csepp borsmentát, levendulát vagy kajeputot a párnánkra.
Légzéskönnyítésre, orrdugulásra
10-10 csepp cédrus-, kajepu-, levendula-, fenyő- és tafaolaj keveréke aromalámpában, inhaláláshoz enyhíti a köhögés és nátha tüneteit, a váladékpangást és csillapítja a lázat is.
Tipp: Légzéskönnyítő mellkas-olajat készíthetünk, ha a fenti keverék 15 cseppjét (gyermekek esetén 7 cseppjét) 50 ml bázisolajban elkeverjük. Kenjük be naponta többször a hátunkat és mellkasunkat.
leszel
