Elveink  |  Gy.I.K  |  Médiaajánlat  |  Kezdőlapnak  |  Honlapajánló 2020. szeptember 26. szombat, napja van.  

szabadban.hu webmail

 Támogatottjaink
. BOM - 2020 Bp. Olimpia
. Budapest-Bamako
. Budapest Titans
. Cseh László
. Dani Gyöngyi
. Farkas Györgyi
. F1 Racing
Exprerience
. Hungexpo
. Kis Sándor - Technosport
. Klein Dávid
. Kovács László Formula2
. Kovács Niki 600 EB
. OLIMPIA
. ParaJet-Ski

  Fogyatékkal élők
  Mindennapok
  Paralimpia
  Sportélet

  Földön - Bakancsban
  Barlangászás
  Hegy- és Sportmászás
  Túrák, séták
  Ti küldtétek
  Tippek trükkök

  Földön - Hóban - Jégen
  Curling
  Gyorskorcsolya
  Jégen (szabadidő)
  Jégkorong
  Jégvitorlás
  Műkorcsolya és Jégtánc
  
  Sífutás
  Síugrás
  Snowboard
  Szánkó és Bobsport
  Tippek-trükkök
  Ti küldtétek

  Földön - Kétkerék
  Gyorsasági motorsport
  Enduro és más motorsport
  Motorokról
  Motoros rendezvények
  Quad
  Ti küldtétek
  Tippek-trükkök

  BMX
  Kerékpárok
  Kerékpáros rendezvények
  Mountainbike
  Országúti kerékpársport
  Ti küldtétek
  Tippek-trükkök

  Földön - Négykerék
  3,2,1.GO!
  Autó különlegességek
  Autós programok
  Forma1
  Gokart
  Gyorsasági autósport
  Oldtimer és programok
  Rally és egyéb autósport
  Terepjáró
  Terep-Rallye
  Ti küldtétek
  Tippek-trükkök

  Földön - Sportok még
  Asztalitenisz
  Atlétika-Torna
  Boksz
  Budo
  Duatlon - Triatlon
  Egyéb sportok
  Extrém
  Fegyveres sportok
  Futás aszfalton
  Futás terepen
  Futball-Futsal
  Golf
  Golyós sportok
  Háromtusa-Öttusa
  Kézilabda
  Kosárlabda
  Más labdasportok
  Mozgás
  Röplabda
  Sportkülönlegességek
  Sportpolitika
  Sportvilág
  Squash
  Tenisz
  Tollaslabda
  Ti küldtétek
  Tippek-trükkök

  Földön - Vitalitás
  Aerobic
  Egészség
  Erőnlét
  Fitness
  Táncsport
  Táplálkozás
  Ti küldtétek
  Tippek-trükkök

  Levegőben
  Ejtőernyő
  Hőlégballon
  Kisrepülők
  Sárkányrepülés
  Siklóernyő
  Vitorlázó repülés
  Ti küldtétek
  Tippek-trükkök

  Vízben
  Búvárkodás
  Csónak és vizitúrák
  Csónak, Kajak-Kenu
  Hajó, Yacht, Motorcsónak
  Horgászsport
  Jet-Ski
  Kite-Surf
  Motorcsónaksport
  Műugrás - Toronyugrás
  Rafting és vadvízi sportok
  Surf
  Úszás-Szinkronúszás
  Vitorlázás
  Vizilabda
  Vizisí és Wakeboard
  Ti küldtétek
  Tippek-trükkök

  Kedvenceink - Állatsportok
  Halak
  Kutyák
  Lovak
  Madarak
  Minden más
  Ti küldtétek
  Tippek-trükkök

  Sporttal kapcsolatban
  Dopping
  Kultúra
  Létesítmények
  Navigáció - GPS
  Rólunk
  Sportkultúra
  Támogatjuk
  Partnereink

 
Cikk beküldése    |    Boltkatalógus    |    Fórum    |    Piactér     |    Sportfotók    |    Sportvideók    |    Humoros videók    |    Humor    |    Rólunk


34234234
 
 
X-BIKE, az új őrület
2008-03-21 05:50:27
Kategória: Mountainbike


X-BIKE, az új őrület

 

 

Mi az X-bike?

 

A Mountain Bike teremben végezhető változata. Persze nem csak ennyi!

 

Ez egy új teremkerékpározási forma, amely az egész testet megmozgatja, ezáltal egy komplex edzésprogramot végezhetünk mindössze 30 perc alatt 500 kcal felhasználásával.

 

Akik már használják:

 

-Fernando Alonso

-Nicky Hayden

-Mark Webber

-Greg Minnar MTB DH Word Champion

-Missy Giove MTB DH 2x Word Champion

-Barbara Blatter MTB Olimpiai 2. helyezett

 

És nem utolsó sorbanJ Magyarország első X-Bike edzői, mountainbike, ill.quadtriatlon versenyzői Onody Viktória, és Képes Gergő.

 

 

Néhány mondat a bringáról, és magáról az edzésmódszerről:

 

Az X-bike-ok kormánya oldalirányba mozog, ezáltal tudja megmozgatni a felsőtest izmait is. Az ellenállása szabályozható testsúly és erő függvényében. Amellett, hogy ezáltal a szervezet egységnyi idő alatt több munkát végez a bekapcsolódó plusz izmok miatt (ugyanúgy, mint. Pl. sífutásnál), pontosan utánozható vele a szabadban végzett kerékpáros mozgás.

 

Az egyetlen teremkerékpár, amely rendelkezik az UCI (Nemzetközi Kerékpáros Szövetség) által kiadott állásfoglalással, miszerint megfelel a szabadban történő kerékpározás teremben történő „utánzására”.

Azok az izmok mozognak az X-bike használatakor, mint amikor a kerékpáros sprintel vagy kiállbva teker a hegyre.

 

Megemlíteném az egyik fontos tényezőjét, ellenben a többi trmi bringával, az X-bike pedálja megállítható lábbal. Így a downhillezéshez hasonló mozgásokat is bele csempészhetünk edzéseinkbe, ami a kormány megfelelő ellenállásával speciális felsőtest gyakorlattá alakítható.

Intenzívebb, mint a hagyományos teremkerékpározási formák, mivel a megfelelő pedálfordulat megtartásához folyamatosan erőt kell eszközölni tekerés közben.

 

Kisebb a sérülés veszélye, hisz a pedálozás megállításakor a lendület nem viszi tovább  lábakat.

 

A gerincet is jobban kíméli, mivel a geincoszlop melletti izmoknak sem kell statikus helyzetben tartaniuk a felső testet még ülve tekerés közben sem.

 

2008-ban az ország vidéki nagy városaiban, és Budapesten roadshow keretében mindenki megismerkedhet az X-bike-kal, és Vikivel, no meg Gergővel.

 

Addig is egy helyszín, ahol kipróbálhatod az edzést:

 

Echo Fitness

XIV. Thököly út. 105.

Tel.: 06/1 220-3555

 

 

 



Szerző: szabadban
Forrás: Echo Fitness

A cikk képei:

 


szabadban.hu hírlevél, legfrisebb
híreink hetente a postafiókodba!




 
   

Ugrás az oldal tetejére

Médiaajánlat | Irjon nekünk | Impresszum