Elveink  |  Gy.I.K  |  Médiaajánlat  |  Kezdőlapnak  |  Honlapajánló 2017. szeptember 22. péntek, napja van.  

szabadban.hu webmail

 Támogatottjaink
. BOM - 2020 Bp. Olimpia
. Budapest-Bamako
. Budapest Titans
. Cseh László
. Dani Gyöngyi
. Farkas Györgyi
. F1 Racing
Exprerience
. Hungexpo
. Kis Sándor - Technosport
. Klein Dávid
. Kovács László Formula2
. Kovács Niki 600 EB
. OLIMPIA
. ParaJet-Ski

  Fogyatékkal élők
  Mindennapok
  Paralimpia
  Sportélet

  Földön - Bakancsban
  Barlangászás
  Hegy- és Sportmászás
  Túrák, séták
  Ti küldtétek
  Tippek trükkök

  Földön - Hóban - Jégen
  Curling
  Gyorskorcsolya
  Jégen (szabadidő)
  Jégkorong
  Jégvitorlás
  Műkorcsolya és Jégtánc
  
  Sífutás
  Síugrás
  Snowboard
  Szánkó és Bobsport
  Tippek-trükkök
  Ti küldtétek

  Földön - Kétkerék
  Gyorsasági motorsport
  Enduro és más motorsport
  Motorokról
  Motoros rendezvények
  Quad
  Ti küldtétek
  Tippek-trükkök

  BMX
  Kerékpárok
  Kerékpáros rendezvények
  Mountainbike
  Országúti kerékpársport
  Ti küldtétek
  Tippek-trükkök

  Földön - Négykerék
  3,2,1.GO!
  Autó különlegességek
  Autós programok
  Forma1
  Gokart
  Gyorsasági autósport
  Oldtimer és programok
  Rally és egyéb autósport
  Terepjáró
  Terep-Rallye
  Ti küldtétek
  Tippek-trükkök

  Földön - Sportok még
  Asztalitenisz
  Atlétika-Torna
  Boksz
  Budo
  Duatlon - Triatlon
  Egyéb sportok
  Extrém
  Fegyveres sportok
  Futás aszfalton
  Futás terepen
  Futball-Futsal
  Golf
  Golyós sportok
  Háromtusa-Öttusa
  Kézilabda
  Kosárlabda
  Más labdasportok
  Mozgás
  Röplabda
  Sportkülönlegességek
  Sportpolitika
  Sportvilág
  Squash
  Tenisz
  Tollaslabda
  Ti küldtétek
  Tippek-trükkök

  Földön - Vitalitás
  Aerobic
  Egészség
  Erőnlét
  Fitness
  Táncsport
  Táplálkozás
  Ti küldtétek
  Tippek-trükkök

  Levegőben
  Ejtőernyő
  Hőlégballon
  Kisrepülők
  Sárkányrepülés
  Siklóernyő
  Vitorlázó repülés
  Ti küldtétek
  Tippek-trükkök

  Vízben
  Búvárkodás
  Csónak és vizitúrák
  Csónak, Kajak-Kenu
  Hajó, Yacht, Motorcsónak
  Horgászsport
  Jet-Ski
  Kite-Surf
  Motorcsónaksport
  Műugrás - Toronyugrás
  Rafting és vadvízi sportok
  Surf
  Úszás-Szinkronúszás
  Vitorlázás
  Vizilabda
  Vizisí és Wakeboard
  Ti küldtétek
  Tippek-trükkök

  Kedvenceink - Állatsportok
  Halak
  Kutyák
  Lovak
  Madarak
  Minden más
  Ti küldtétek
  Tippek-trükkök

  Sporttal kapcsolatban
  Dopping
  Kultúra
  Létesítmények
  Navigáció - GPS
  Rólunk
  Sportkultúra
  Támogatjuk
  Partnereink

 
Cikk beküldése    |    Boltkatalógus    |    Fórum    |    Piactér     |    Sportfotók    |    Sportvideók    |    Humoros videók    |    Humor    |    Rólunk



 
 
Gyógyító hatású a speedfitness
2015-06-29 07:36:24
Kategória: Egészség


Gyógyító hatású a speedfitness

Kevesen tudják, hogy a speedfitness nem csak fogyásra és erősítésre, hanem rehabilitációs célokra is használható. Bicskei Izabella edző állítja: ha elektromos izomstimulációs edzésen vesz részt valaki, az esetleges fájdalmát kezelni tudjuk és pár hét után sokszor már szinte csak az edzés miatt tér vissza a vendég.

Amikor a speedfitnessről hallunk, mindenkinek a fogyás vagy az erősítés jut az eszébe. Most lépjünk kicsit túl ezen, és nézzük meg a másik oldalt, ahol oly sokan gyógyultak meg és épültek fel ezzel a módszerrel. Az elektromos izomstimulációs edzés kifejezetten jótékony hatással bír a hátfájásra, kezdődő sérvre, szalagszakadás utáni térd rehabilitációra, nem utolsó sorban a vele született vagy szerzett rendellenességek kezelésére.

Bicskei Izabella speedfitness edző az elmúlt években számtalan rehabilitációs edzést tartott már sikerrel. Folyamatosan képzi magát a témában az egyetemi végzettségén túl, hogy jobban, precízebben, szakszerűbben tudja kezelni a vendégeit (testnevelő tanár-gyógytestnevelő, speedfitness edző, mint rehabilitációs, élsport, motivációs szakember, TRX suspensor trainer, triggerpoint roll trainer, valamint nemrég mobilizálás és speciális nyújtás területén bővítette ismereteit).

"A speedfitness segítségével egyidejűleg komplexen, mégis specifikusan lehet rehabilitálódva edzeni. Az impulzusok hatására akaratunktól függetlenül összehúzódnak izmaink, ami épp egy sérült, hiányos ideg-izom kapcsolat lényege. A speedfitness pont azt tudja teljesíteni, hogy amit kigondolunk, azt végre is tudjuk hajtani - például egy műtét után. Megfelelő gyakorlatanyaggal a hátfájás már nem lesz probléma, műtét után az izom hamarabb újra működőképes lesz, miközben az egyénnek edzésélménye van, mert mint mondtam, komplexen erősíti az izomrendszert. Gyógytornának is nevezhetjük, prevenciónak, de műtét után gyógyulásnak is" - mondta Izabella.

A speedfitness gyógyító hatását használja Papp János vándor-színész is, aki hatvanéves kora után kereste fel az edzőt azért, hogy plusz kilóitól megszabaduljon, de mint kiderült, térdfájdalmát is kellően tudták kezelni.

"Az izomstimuláció tehermentesíti az ízületeket, így János is könnyebben tudja végrehajtani az elvárt feladatokat. Élményt jelent számára a rehabilitáció, mert nem csak lokalizált az edzése, és ráadásul közben már rengeteget fogyott is. Kortól függetlenül, ha elektromos izomstimulációs edzésen vesz részt valaki és fáj valamije, sokszor pár hét után már szinte csak az edzés miatt jár vissza, nem gondolva arra, hogy nem is olyan rég még más bajokkal küszködött" - tette hozzá a speedfitness edző.



Szerző: szabadban
Forrás: Koczka Máté
A cikk képei:

 


szabadban.hu hírlevél, legfrisebb
híreink hetente a postafiókodba!




 
   

Ugrás az oldal tetejére

Médiaajánlat | Irjon nekünk | Impresszum