Kedves Klubtagok, Vendégek és Érdeklődők!
A hideg beálltával sajnos egyre kevesebb lehetőségünk nyílik a golfozásra. Azonban ha a tavaszi szezont energiával feltöltődve, sikeresen szeretnénk nyitni, akkor télen sem szabad megfeledkeznünk testünk karbantartásáról, az izmok rugalmasságának megtartásáról.
Ebben nyújt segítséget a Highland Golf Club a 2008. december 1-től kezdődő megújuló, egészségmegőrző programjával.
A program keretén belül klubházunkban délutánonként, esténként Pilates oktatást szervezünk, amire szeretettel várjuk kezdő és haladó vendégeinket egyaránt. Az órák előrelátható időpontja: kedd és csütörtök délután 17 és 19 óra.
Mi a Pilates ?
A pilates segit izomzatunk feszessé tételében és izületeink stabilizálásában. Egyenletesen, fokozatosan felépített izület és gerinckimélő gyakorlatokból áll. A módszer nagyban különbözik a megszokott ugrálós edzésektől. Az oktató az első perctől kezdve folyamatosan korrigálja a vendég mozdulatait, testtudatát hatékonyan fejleszti. A gyakorlatok főként a mély hasizom és a hátizom megerősitésére, stabilizálására, az erős végtagok kialakítására koncentrálnak. A vázizomzat megerősítése során a gerinc, a csipő és a vállizület mozgékonyabbá válik. A gyakorlatok mindegyike megdolgoztatja a has, a hát, a csipő és a fenékizomzatot. Az edzés során történő tudatos légzés segíti a koncentrációs készségünket, növeli fizikai teljesitményünket. A koncentrált mozgáskoordináció és a tudatos légzés , testi-lelki felfrissülést hoz héköznapjainkba.
1 alkalom ára 1 800 Ft, mely tartalmaz 60 perc aromaterápiás Pilates oktatást, tisztító teát.
A 10 alkalmas bérlet ára 15 000 Ft, amely tartalmaz 60 perc aromaterápiás Pilates oktatást, tisztító teát és életmód tanácsadást.
Amennyiben 2008 december 1-ig jelentkezik, meglepjük Önt egy ajándék matraccal!
Jelentkezni Török Violattánál a 70/932-5526- os telefonszámon, vagy a torok.violetta@highlandgolf.hu e-mail címen lehet.